สำหรับน้องๆ วัยมหาวิทยาลัย ที่ต้องเจอกับช่วงเวลาสอบที่ยากลำบาก บ่อยครั้งที่เราอยากจะหาตัวช่วย เพื่อให้เราเตรียมตัวพร้อมกับการสอบที่กำลังมาถึงได้เป็นอย่างดี
จากบทความของ The Griffith Collective (กลุ่มนักศึกษามหาวิทยาลัย Griffith ประเทศออสเตรเลีย) ได้นำเสนอเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ที่จะคลายความกดดันในช่วงก่อนสอบ และวิธีที่จะทำให้เราอ่านหนังสือเตรียมตัวก่อนสอบอย่างได้ผล จะมีวิธีอะไรบ้าง ลองไปดูกันค่ะ
1. Speak out loud instead of reading in your head (probably best to not do in the library)
เลือกอ่านออกเสียง แทนที่จะอ่านในใจ (แต่อย่าไปอ่านออกเสียงดังในห้องสมุดนะคะ)
2. While ugly, Times New Roman is the easiest font to read and becomes easier to retain content
ฟ้อน Times New Roman ถึงแม้จะดูไม่วัยรุ่น แต่ถูกจัดว่าเป็นฟ้อนที่อ่านง่ายที่สุด ซึ่งจะช่วยในเราจดจำเนื้อหาข้อมูลได้ง่ายเช่นกัน
3. Create Palm Cards to test yourself or with a partner, one per subheading with the most important points listed to quiz on
ทำแผ่นการ์ดคำถาม โดยหากระดาษแผ่นเท่าฝ่ามือ เขียนคำถามเพื่อทดสอบความรู้หรือเนื้อหา ที่เราอ่านไป ว่าเราสามารถตอบถูกต้องหรือไม่ 1 แผ่น ต่อ 1 หัวข้อหลัก วิธีนี้จะช่วยให้เราทำความเข้าใจกับคำถามและหาคำตอบได้ตรงประเด็น กระชับที่สุด
4. Take notes with different coloured pens (this is can get super fun and addictive believe it or not)
จดเนื้อหาด้วยปากกาหลากสี จะช่วยกระตุ้นสมองให้จดจำให้ดีขึ้น รวมถึงทำให้เราสนุกกับการเขียนเพิ่มขึ้น ไม่เชื่อต้องลองดู !
5. Reward yourself with a treat; this could be a gummy bear on each paragraph of the text, or an m&m each time you get a palm card answer correct. (caution: sugar high)
ให้รางวัลตัวเองเล็กๆน้อยๆ เช่น หากตอบคำถามที่อยู่บนแผ่นการ์ดถูกต้อง สามารถทาน ช็อคโกแลตได้ 1 ชิ้น ใครๆ ก้ออยากตอบถูกกันทั้งนั้นแหละค่ะ
6. Take better notes by pretending you are doing them for someone else
จดเนื้อหาด้วยลายมือที่ปราณีตที่สุด เหมือนเรากำลังจดให้คนอื่นอ่าน นั่นเพราะการเขียนเนื้อหาด้วยความปราณีต และความตั้งใจ สมองส่วนนึงจะทำการซึมซับข้อมูลที่กำลังจดอยู่ อีกทั้งเวลาที่เราย้อนกลับมาอ่านเนื้อหานั้นๆ อีกครั้ง จะทำให้เราอ่านได้ง่ายขึ้น ซึ่งถ้าเราคิดว่าเราจดให้ตัวเอง เราจะจดแบบไม่ตั้งใจซึ่งหลายครั้งเรายังอ่านลายมือตัวเองไม่ออกเลยด้วยซ้ำ
7. Print and stick up key notes on your mirror in the weeks before the exam to embed in memory
เขียน หรือปริ้นท์ โน้ตที่สำคัญ แปะไว้หน้ากระจก ก่อนช่วงสอบซัก 1 อาทิตย์ จะช่วยทำให้เราเห็นเนื้อหาและข้อมูลนั้นบ่อยๆ จนสมองจดจำไปโดยอัตโนมัติ
8. If you listen to beats while studying; make them instrumental (vocals can impair information retention)
เสียงเพลง เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับคนชอบฟังเพลงไปด้วยระหว่างเรียน หรืออ่านหนังสือ แต่ขอเน้นเป็นเพลงบรรเลงนะคะ เพราะถ้าเป็นเพลงที่มีเสียงร้องด้วย จะทำให้ข้อมูลที่เราอ่านอยู่นั้น ถูกรบกวนด้วยเสียงร้องค่ะ
9. Feng Shui! Change up your study space for more improved information retention
ฮวงจุ้ย เปลี่ยนสถานที่ในการอ่านหนังสือ จะทำให้การรับรู้ข้อมูลดีขึ้น เพราะร่างกายตื่นตัวกับสถานที่แปลกใหม่ ทำให้สมองพร้อมรับข้อมูลได้ดี
10. And lastly; an oldy but a goody – Don’t stay up all night before an exam! One night of missed sleep can impair reasoning for up to four days…
และท้ายสุดแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ อย่าหักโหมอ่านหนังสือข้ามคืนก่อนวันสอบ เพียงเพราะต้องการจะจำเนื้อหาทั้งหมดให้ได้ เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอ คือกุญแจแห่งสำเร็จค่ะ
cr: www.thegriffithcollective.com
[column col=”1/3″]
[/column]
[column col=”2/3″]
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อ พี่ฝ้าย ได้ที่ 094-4796544 ค่ะ
หรือ Exit Education สำนักงานกรุงเทพฯ โทร. 02 1023746-7 , สาขาเชียงใหม่ โทร. 053-141714
[/column]